Friday, 26 May 2017

Tarbuj khane ke fayde- Watermelon benefits in hindi

बाजार में इन दिनों तरबूज के ढेर लगे हुए हैंI ऊपर से थोड़ा सख्त नजर आने वाला तरबूज अंदर से पानी-पानी होता हैI यह न केवल देखने में आकर्षक होता है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. इस लेख में हम जानेंगे तरबूज के बारे में कुछ अछी बातें,




तरबूज खाने के फायदे:


तरबूज खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. तरबूज खाने के लगभग आधा-एक घंटा बाद पानी पीना चाहिए.
 
तरबूज को हमेशा तुरंत काटकर खाना चाहिए, घंटो पहले कटा हुआ तरबूज नहीं खाना चाहिए. 
 
तरबूज शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है.
 
गर्मियों में तरबूज का नियमित सेवन वजन नियंत्रित करता है.
 
पानी और फाइबर से भरपूर होने के कारण तरबूज कब्ज नहीं होने देता है.
 
मुंहासे पर तरबूज को हल्का-हल्का लगा लें, फिर एक मिनट के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें…. इससे फायदा पहुंचेगा.
 
तरबूज कैंसर के नये कण बनने से रोकता है.
 
पानी की अधिकता होने के कारण तरबूज त्वचा को चमकदार बनाता है.
 
तरबूज के टुकड़े में काली मिर्च का पाउडर, सेंधा नमक या काला नमक मिलाकर खाने से खट्टा डकार बंद हो जाता है.
 
तरबूज का सेवन मांसपेशियों के दर्द को कम करने में भी मदद करता है.
 
तरबूज हमारे बालों के लिए भी फायदेमंद है.
 
गर्मियों में तरबूज का नियमित सेवन रतौंधी और मोतियाबिंद से बचाता है.
 
तरबूज का 92 % भाग पानी होता है.
 
बासी तरबूज भूलकर भी नहीं खाना चाहिए.
 
तरबूज हमारी उर्जा का स्तर बढ़ाता है.
 
तरबूज खाने और पचाने में आसान होता है.
 
पानी के अत्यधिक मात्रा होने के कारण इसका सेवन वजन कम करने में भी मदद करता है.
 
जो लोग सुबह-सुबह थकावट महसूस करते हैं, उन्हें इसका सेवन जरुर करना चाहिये.
 
तरबूज का सेवन गर्भवती महिला के लिए भी लाभदायक है.
 
तरबूज के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है. साथ ही खून की कमी होने पर इसका जूस फायदेमंद साबित होता है