Monday, 4 December 2017

गुस्सा कम और शांत करने के उपाए- Golden tips to lessen your anger

हमारे जीवन में अनुभव किए जाने वाले अधिकांश क्रोध और निराशा तब होती है जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से सामना करते हैं जो हमारे नियमों को नहीं मानता। हम मानते हैं कि हमारे नियम सही हैं और दूसरे व्यक्ति को यह हमारे तरीके से ही करना चाहिए। और जब हमारे बनाये नियम की पालना कोई नहीं करता तब हमें गुस्सा आता हैl निचे दिए गए कुछ उपाए अगर आप अपनाएंगे तो यक़ीनन आपका गुस्सा ठिक हो जायेगाl


गुस्सा शांत करेने के उपाए-


जब कभी गुस्सा आने का अंदेशा हो to शारीर का तापमान कम करना जरुरी होता है, सादा पानी का सेवन करेंl

मुह हाथ अच्छी तरह से धो लें जिसकी गुस्सा कम हो जाता हैl आँखों पर छींटे मारेंl

गुस्से वाली बात को कल के लिए टाल दो तो शायद अपने आप हल निकल जायेगाl

आज कोई गुस्से वाली बात होती है to उसका फैसला आज नहीं कल पर छोड़ दोl

हर गुस्से वाली बात में अपना दोश भी होता है उसको जरुर पहचान लेना चाहिए उससे गुस्सा आधा रह जाता हैl

क्रोध जूठ से शुरू होता है और करने पर समाप्त होता हैl

किसी को चुब्नी वाली बात करना या उसकी आत्मा को ठेस पहुंचाना भी गुस्से का कारण बनता हैl जैसे महाभारतl

कुदरत के साथ रिश्ता जोड़ने से भी गुस्सा कम आता हैl प्रभु की यही इच्छा है है ऐसा विचार भी सहायक है, गुस्सा कम हो जाएगाl

गुस्सा कम करने के लिए साहित्य का सहारा लेना चाहिएl

व्यसन करना, जुट बोलना, अपनी तारीफ करना, दुसरो की निंदा करना ज्यादा पैसे खर्च करना, पैसे के पीछे ही बागना, यह सब गुस्से के साथी है और इन से ही गुस्सा पैदा होता है l